月度檔案:10 月 2021

樂觀的重要性!

“葯療不如食療,食療不如心療”。從一定程度上講,再好的藥品不如合理膳食,再好的膳食也不如擁有好的、正確的心態。生活時各種不良情緒會使身體發生變化:生氣時會出現脈心跳、脈搏、呼吸加快等現象;憂傷時會使消化腺分泌的消化液減少,食慾減退;說謊、擔心、恐懼時會使中樞神經緊張,導致血壓升高。如何保持良好的心態是關鍵所在。   當我們在面對問題的時候,我們的心態很重要,怎麼解決這個問題?我們認為可以解決問題,祇是花多少時間?用什麼方法去作完而已,所以是positive thinking 正向、積極思考;有些人碰到問題就先推,覺得問題好難,怎麼那麼倒楣碰到這麼難的問題?光是把心態擺平,不知已經浪費了多少時間,表現當然就不夠好。Negative thinking消極思考其實人數蠻多的,我們須要心裡調整好,所謂藝高人膽大!   我身邊有一些朋友他們常常用負面的思考去想問題,看他們的心態及思考的邏輯,真的是好辛苦!如果用這種心態處理身邊的事,能夠盡責就不得了,根本不可能有大作為的;因為他們浪費了太多寶貴的時間,作太多不必要的思考,無形之中産生了太多的阻力,剛開始不熟悉,還情有可緣;有過幾次經驗後,心態還是很負面就不應該了。   我在台灣大學法律系畢業後,預備軍官在陸戰隊受訓,三個月兵的訓練、三個月步兵排長的訓練,下部隊擔任第一師岸勤營的作戰官,經歷過體格上的超人訓練,及心智上極端的磨練,退伍前參加師對抗演習,擔任師後方指揮所作戰官,親自指揮三個連反空降的包圍突擊戰。學會了有問題勇於面對,情況發生帶頭衝上去;陸戰隊登陸永遠從海面到陸地,都是從零開始;退一步死無喪身之地,所以陸戰隊員總是驕傲的喊著「一日陸戰隊,終身陸戰隊」。   各種環境都經歷過,30年的律师生涯碰過許多成功的案例,出色的企業家掌控著幾家上市公司,他們的視野、計劃、執行、成功的過程,除了信心、能力外,最重要的是樂觀的心態及堅持不懈的態度始终伴随着他們。“静如處子,動如脱兔”的架势始终存在著。這就是樂觀積極的態度。   怎麼樣維持樂觀的態度: 1)常笑,笑能降血壓。笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果;笑還能釋放醱壓力。...