長壽的主因-樂觀的態度

有項調查研究,1400位超過100歲的人瑞,他們長壽的秘訣不是靠飲食、不是靠健身,而是靠樂觀的態度。 很多人努力的取得很好的學歷,其中一部分人更獲得很棒的工作,結婚生子有著美滿的家庭,這都是非常值得推崇及羨慕的事;但是對於突發事件的處理方式有人用積極樂觀的態度,有些人卻是用消極悲觀的方式思考問題。 學校教育可以訓練出處理問題的方式,卻教不出處理問題的態度,所以積極樂觀的態度,須要從小長時期的培養,這對人生的目標、生活的品質,甚至於長壽都很有幫助。 怎麼樣維持樂觀的態度,可以參考如下: 1)笑:笑能降血壓,還能釋放壓力,笑更能產生快感,所以要有幽默感,也要與有幽默感的人相處。 2)話語交流:夫妻、家人之間,能够話語交流或維持一定程度共進餐,彼此關心問候,感情自然融合。 3)朋友常相聚,尤其老朋友聊天心情特别輕鬆,朋友圈廣的人平均壽命較長。 4)寬容的雅量:生活中吃虧,誤解、委屈的情况無法避免,學會宽容是最聰明解決問题的方式。 5)淡泊:看長遠的目標,事情的得失祇是過程的插曲;作到小事糊塗,大事清醒。 樂觀的態度,是作人處事很重要的方法,不但利人益己,對人生目標的達成,更有預想不到的好處。 #方孝偉律師# #育人有方#...

「開源節流,保持靭性」

Covid-19 三年來第一次回台灣參加女兒華冠奬的頒獎典禮,全家藉此機會渡假,跟同學、朋友聚聚,吃台灣美食、天天按摩,相當享受;交換一些國際趨勢討論,美國通貨膨脹失控,台灣經濟發展的瞭解,包括台積電預期訂單減少,市場疲軟,全球景氣衰退,「台積電總裁魏哲家」在法説會上用了四次It just happened(恰好、突然發生了),就是可以瞭解全球經濟的衰退、世界供應鍊的混亂、台海緊張、中美科技對抗、美國科技禁制令過度制裁恐引爆全球混亂。 如何未雨綢繆是重要的?近百年來人類最大的災難已經啓動,正在加緊惡化中,Covid-19全球後遺症揮之不去,美國通貨膨脹達到8.4%(遠高於設定的2%),聯準會升息應對顯然會繼續下去,造成的經濟衰退是可以預期的;俄烏戰爭似乎不易即刻結束,甚至威脅到使用小型戰術核武;台灣政策法完全是以美國國家利益在考量,把美國帝國主義心態表露無遺,石油、天然氣漲價居高不下,帶動燃料供應不足,物價自然上漲;幾乎所有的規矩、制度一夕之間破壞無疑。 我們該如何應對呢?「開源節流,保持靭性」似乎是最好的對策;全球所有政治人物,經濟學家似乎都沒有能力即刻解決,所以混亂會持續相當的時間,在所有專家都束手無策,而脫軌的變數急速增加的情況下,保守的策略靜觀其變「開源節流,保持靭性」,就成為最好的選擇了。切忌高估自己能力,全球很多政治人物的言論相當不可信,如何守住眼前的困局,藉勢逆轉勝是重要的策略。 #方孝偉律師# #育人有方#...

2022 US Open 美國網球公開賽女單冠軍 Iga Swiatek

2022年US Open網球公開賽女單冠軍Iga Swiatek 今年的冠軍賽非常精采,波蘭21歲女將以6-2,7-6(7-5)贏了突尼斯(非洲選手、阿拉伯人)28歲老將。今年冠軍獎金260萬美元,亞軍獎金130萬美元,都是破紀錄的高。 非常值得介紹的是:突尼斯的Ons Jabeur今年已經28歲,已婚(2015年結婚),身材普通(167公分),出色的地方是力量、速度、拼奪的態度,她是個全方位的選手,今年已經打入溫布敦及美國公開賽決賽,明天公佈的排名將是第二名了。 Iga Swistek 是21歲的波蘭選手,身高176公分,今年4月4日(2022)已經取得WTA排名笫一了,今年有連勝37埸的紀錄,今年拿了法國公開赛及美國公開赛冠军,父親是奥運會划船選手,是Iga的教練。她的球技成熟,打球機智,各種動作都很稳定,包括發球、接發球,正手抽球、反手抽球、速度、力量、上網都很好,打球冷靜沈著,今年她穩定的成長,期待至少5-10年雄霸女子網球界,真是恭喜這麼按計劃成長,逐步成熟的運動選手,女子網壇會更加精采了。 恭喜這兩位選手出色的表現,也恭喜美國公開賽經營的成功,觀眾人數非常多,門票、餐飲、紀念品收入確實成功,值得推祟。 女子網球是亞洲選手可以有作為的地方,這兩位選手身材中等,各方面條件並非壓倒性的出色,好的教練,有計劃的培養,創造出如此輝煌的戰績。網壇天王Roger Federer 每年9000萬美元的收入,排名前三名選手每年3000-5000萬美元的收入,除了獎金、商業贊助的收入外,對於國家及民族的形象有大量的曝光及正面的宣傳,畢竟網球是運動之王,一個裁判,幾個線審、十餘個球童、一萬多人現場觀看,數千萬人看電視轉播,專注的看兩個人在比賽,這種力與美、全方面力量、技術、智慧、體能、情緒的發揮,不是其他運動可以比擬的。當然是值得每個國家或私人投資的方向。...